Błędne jest myślenie kobiet w ciąży iż już na jej początku powinny one
spożywać dużo więcej pokarmów gdyż jedzą one tak jakby za dwoje.
Jest to nieprawdą ponieważ rozwijające się dziecko potrzebuje tylko
niektórych składników niejednokroć odmiennych od tego co w danej
chwili może zaoferować mu ciężarna mama. Prawdą jest natomiast że
już
od początku ciąży powinniśmy zadbać o to aby w diecie kobiet nie
zabrakło takich składników jak białko, sole mineralne oraz witaminy.
Kobieta w ciąży nie powinna się przejmować na początku
gromadzeniem
energii która samoczynnie się rozpocznie w odpowiednim momencie.
Na teraz zwiększony poziom gromadzonej energii nie będzie jej
potrzebny. Ciężarna w swojej diecie powinna decydować się na takie
produkt które mają największa wartość odżywczą a jednocześnie
najmniej kalorii a co za tym idzie pozbawione są dużej ilości tłuszczów i
węglowodanów czyli cukrów.
Komentowanie zakończone.