Częściej niż zwykle możesz mieć bóle głowy. Twoje ubrania powoli stają się nieco ciasne, zwłaszcza w biodrach i na wysokości piersi. Najwygodniejsze są luźne sukienki oraz sweterki. W trzecim miesiącu należy pomyśleć o nieco większych rzeczach. Ciąża to proces biologiczny gdzie ciało się bardzo szybko rozrasta i nie należy kupować dużo ubrań bo okaże się że za dwa tygodnie możemy już ich niestety nie założyć. W tym miesiącu ciąży pamiętajmy o wizycie u lekarza prowadzącego ciążę. Twoje zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne nieco wzrasta z powodu potrzeb twojego dziecka. Zdrowa dieta w czasie ciąży powinna zaspokajać te potrzeby. Odpowiednia aktywność fizyczna jest korzystna zarówno dla ciebie jak i dla dziecka. Jeśli ruszałaś się przed ciąża to nie należy teraz z tego ruch rezygnować. Wiadomo że nie można ostro ćwiczyć ale dobrym pomysłem na ruch są spacery.
Zostaw komentarz